TRX

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Nato per l'allenamento dell'esercito speciale Americano dei Navy SEALS, l'esercizio a corpo libero in sospensione, effettuato grazie all'utilizzo del TRX, ovvero di due fasce appese al soffitto con all'estremità maniglie e fascette, sviluppa simultaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del "Core".

 

Offre un allenamento rapido e completo, è adatto a tutti i livelli in quanto permette di decidere quanto allenarsi con ogni esercizio, poiché è possibile adattare la posizione del corpo per aumentare o ridurre la resistenza.
Gli esercizi effettuati con TRX simulano movimenti della vita di tutti i giorni o di uno sport specifico. Gli obbiettivi possono variare dalla riduzione del peso, sviluppo della massa muscolare, migliorare forza ed equilibrio.

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