Aerial Pilates

Aerial Pilates

Il corso di Aerial Pilates racchiude le tecniche del Pilates applicate all'amaca anti gravitazionale. Grazie alla facilitazione del sostegno dell’amaca si possono tranquillamente assumere posizioni soltanto  immaginate a causa della loro difficoltà di messa in pratica.

Ci si può mettere a testa in giù, di fianco, proni o supini in modo da ottenere il massimo beneficio in termini di definizione e allungamento muscolare. Liberandosi della limitazione data dal peso del corpo, dalla massa muscolare e dalla forza di gravità, si ottiene migliore rilascio delle tensioni, e una maggiore concentrazione.

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A chi è rivolto

Per chi vuole un incremento della tonificazione del corpo e dell'agilità fisica divertendosi.

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
12:00
Aerial Pilates
Sala Corsi 2
12:00 - 00:00
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Aerial Pilates
Sala Corsi 2
18:00 - 19:00
Simona
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sala Corsi 2
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