Aerial Training

Aerial Training

Aerial Training

AERIAL è un modo di definire l'esercizio fisico attraverso l'utilizzo di un'amaca usata dagli acrobati per i loro allenamenti. Quest'ultima è collegata in due punti con il soffitto e compie il movimento di un trapezio. Il corpo lavora in sospensione permettendo così di compiere tantissimi esercizi con uno sforzo minore, se si utilizza il sostegno dell'amica ed uno sforzo maggiore durante le fasi di elevazione.

Benefici
L'Aerial Training offre benefici sia a livello fisico che a livello mentale.
I risultati maggiori sono riscontrabili in circa 10 lezioni in termini di tonificazione. I benefici più significativi sono:

  • La diminuzione della pressione sulle articolazioni
  • L'allineamento delle vertebre e della colonna vertebrale.
  • L'allenamento del "Core".

A livello mentale si ottiene un aumento della consapevolezza del proprio corpo e delle proprie capacità, oltre all'ottenimento di un benessere fisico generale.

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Ecco i nostri corsi Aerial Training

Novità! Da Settembre 2015 parte il nuovo corso di Aerial Traing!

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A chi è rivolto

Per chi vuole un incremento della tonificazione del corpo e dell'agilità fisica divertendosi.

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Quando

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì

Da settembre 2015

Prezzi

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