Teen Fitness

Teen Fitness

Gli adolescenti hanno bisogno di un allenamento mirato che non sottoponga a stress fisico e psicologico.

Allenamenti con sovraccarichi o sport asimmetrici con gesti ripetitivi vanno limitati per non creare la comparsa di paramorfismi, squilibri muscolari ed eventi traumatici. I ragazzi hanno bisogno di svolgere attività che migliorino il loro fisico ed incrementino la fiducia in sè stessi, devono essere allenamenti vari che stimolino al meglio tutte le loro capacità motorie e coordinative: sviluppino la forza, la resistenza, la velocità e l'equilibrio. Con questi parametri il nostro team ha sviluppato 3 tipi di CORSI:

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